Day1
东航MU（空客），上海虹桥起飞，银川河东机场降落，在机场一嗨租车点（河东机场店：T3航站楼P1室内停车楼H区85-）办理别克GL8的租赁手续，开始旅程。首先去火车站附近的民宿，办理入住，中午就在住宿周边随意找家小店解决下中饭，饭后前往西夏陵国家考古遗址公园。
西夏陵国家考古遗址公园
西夏王陵又称西夏帝陵、西夏皇陵，是西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。王陵位于宁夏银川市西，西傍贺兰山，东临银川平原，海拔米至米之间，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。
西夏王陵营建年代约自11世纪初至13世纪初。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合，构成了我国陵园建筑中别具一格的形式。在中国处国家重点风景名胜区中，西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。
景区占地面积58余平方公里，核心景区20.9平方公里，分布9座帝王陵墓，座王侯勋戚的陪葬墓，规模宏伟，布局严整。每座帝陵都是坐北向南，呈纵长方形的独立建筑群体，规模同明十三陵相当。吸收自秦汉以来，唐宋皇陵之所长，又受佛教建筑影响，构成中国陵园建筑中别具一格的形式。
开放时间：4月1日-10月31日08:00-17:30(最晚入园17:30)
游览完遗址公园，回市区，去一家据说是宁夏美食排名第一的“牛羊小馆”吃晚饭。
吃完晚饭，前往市中心，参观凤凰碑、承天寺塔和鼓楼，再回住宿地。
Day2
早上7点半起床，吃过早饭，九点多到镇北堡西部影城。
镇北堡西部影城
镇北堡西部影城被评为“中国最受欢迎旅游目的地”，是中国十大影视基地之一。电影《大话西游》、《新龙门客栈》、《红高粱》等在此取景。
参观完后，前往贺兰山国家森林公园，在路上简单吃中饭。
贺兰山国家森林公园
宁夏贺兰山国家森林公园位于银川市西北25公里的贺兰山国家级自然保护区内，地处宁夏西线旅游黄金线路中段，北距沙湖旅游区35公里，东连镇北堡西部影视城12公里，南靠西夏王陵30公里。在森林公园里，有以下景点。
l贺兰山博物馆建成于年，占地面积3万平方米，建筑面积3千平方米。它是贺兰山文化的一个缩影，由岩羊专题馆、贺兰山地貌沙盘、历史文化馆、矿产资源环境馆、等十三个馆组成，展品总数达到件，是一座以贺兰山动植物资源，地质变迁，历史文化为主题的综合性现代化博物馆。
l三清观是苏峪口国家森林公园里的一座道教建筑。坐西面东，背靠山峰。据考证，早在西夏时就有了，后遭毁弃；明清时有重修；年起，三清观开始重新修建，年7月15日竣工。山门外一块石牌上写着“三清观三绝”：神像聚焦嘴会动、洪水自然改了道、自然回音壁。
l樱桃谷景区全长二公里，因其遍布了野生樱桃树而得名，属于峡谷景观，是苏峪口国家森林公园的核心景区之一。
l贺兰山阳光索道是建设在苏峪口国家森林公园内的宁夏第一条高山旅游观光索道。它全长米，高差近百米，往返运行约20分钟。
游览完毕后，回市区，前往“木辛水水冰煮羊”用晚餐。这家餐厅大众点评银川排名第二。
用餐后，回住宿地休息。
Day3
早上七点起床，早饭后，8点半左右到达沙湖生态旅游区。
沙湖生态旅游区
宁夏沙湖生态旅游区是一处融合江南水乡之灵秀与塞北大漠之雄浑为一体的“丝路驿站”上的旅游明珠。主要景点有沙湖国际沙雕园、鸟岛（百鸟乐园）、湖东湿地（鸟类观测站）、新门区广场、沙湖题字石等多余处景观组成。
沙湖是古河道型湖泊，由黄河古河道洼地经过山洪刨蚀、地下水溢出汇集，并接受大气降水和地表水的补给而形成。其特点是：湖体外形受洼地形状控制，呈不规则状；湖水深度多为2～3米。由于湖泊周围地势低洼，地下水位埋藏浅，故土壤盐渍化潜育化较重。沙丘按形态特征和活动程度的不同，分为流动沙丘、新月形沙丘、蜂窝状沙丘、垅岗状沙丘和固定沙丘、半固定沙丘、平沙地等。固定和半固定沙丘主要为草丛沙丘，高约1～2米，间有平沙地分布，地形较为平缓。流动沙丘呈波状起伏，沙丘高3～5米，部分高达10～20米，无植被生长。由于湖周沙地广泛分布，因此得名沙湖。
主要景点：
国际沙雕园
国际沙雕园于年8月11日正式开园，是历届沙湖国际沙雕大赛的比赛场地，来自美国、法国、俄罗斯等多国沙雕高手在这里共同竞技。截至年沙湖已经成功举行了多届沙雕大赛。
毛主席像章馆
位于南沙滩的毛泽东像章馆内陈列着由收藏家杨维福收藏的20万枚毛泽东像章精品和“文化大革命”期间全国29个省、市、自治区制造的金、银、铜、铁、铝、木等30多种材质像章，以及系列像章和专题像章等。
农垦博物馆
年8月，作为北京奥运会和宁夏50华诞献礼落成开放的宁夏农垦博物馆，是宁夏第一座自治区级行业博物馆。
该馆展厅面积平方米，馆藏实物余件，收纳了宁夏农垦初始阶段至当前改革发展中的各类实物和资料，时间跨度长达半个世纪。
湿地博物馆
宁夏湿地博物馆于年10月29日落成开馆，以普及湿地知识和鸟类博览为主要内容，以湿地为展览主线，以沙湖为重点，以自然、社会和人的和谐统一为主题的博物馆。
宁夏湿地博物馆主要以苇、鸟、水、沙为设计元素，采用“沙丘”主造型，结合声、光、电、像等科技技术，将湿地知识、湿地生物、湿地文化、湿地与人类的关系、科普科研、收藏展览、演艺娱乐和旅游服务有机结合的展馆。
沙湖鸟岛
鸟岛位于沙湖鸟类保护区的核心区域，又叫百鸟乐园，是全国观鸟景点中距离鸟类最近、鸟类种类和数量最多的观鸟地之一。鸟岛栖息着17目44科种多万只鸟类，其中有国家一级保护鸟类大鸨、中华秋沙鸭、黑鹳、白尾海雕、金雕5种，国家二级保护鸟类大天鹅、小天鹅、鸳鸯等21种，宁夏回族自治区重点保护动物24种。
中餐在景区内解决，游览完毕后，回市区，晚餐前往思味哒美蛙鱼头。
Day4
早上8点起床，9点半出发，前往青铜峡，路程70多公里，约1.5个小时，11点到青铜峡，可在景区门口或景区内吃中饭，然后游览。
青铜峡黄河大峡谷旅游区
国家AAAA级景区青铜峡黄河大峡谷位于有着“塞上明珠”之称的回族之乡吴忠市。是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。景区内的青铜峡拦河大坝、宁夏水利博览馆、一百零八塔、大禹文化园、十里长峡、鸟岛、牛首山西寺、中华黄河坛等众多景点座落在黄河两岸，让人目不暇接，集中展现了黄河文化、西夏文化、回族文化以及塞上江南风光。
河流九曲汇青铜，峭壁凝晖夕照红。十里长峡山水相依，两岸悬崖峭壁，奇景纷呈。睡佛山、鸟岛、天书阁、古石刻等景观目不暇接，每一个景点都是一部厚重的历史，每一个景观都有一个美丽的传说。
南有都江堰，北有青铜峡。青铜峡水利枢纽工程是新中国成立初期在黄河上游建立最早的工程之一，它的建成结束了宁夏两千多年来无坝引水的历史。秦渠、汉渠、唐徕渠等九大干渠之首汇集于青铜峡，充分利用黄河水资源实施自流灌溉，极大地推动了宁夏工农业以及经济社会的全面发展，成就了“天下黄河富宁夏、塞上江南宁夏川”的美誉。
游览结束后，前往中卫，路程多公里，约2小时，入住“沙坡头西关一期”民宿。晚上在“桂花香手工面”吃饭。
Day5
早上七点起床，8点半出发，前往寺口子，行程50公里，约需要1.5个小时。
寺口子风景旅游区
寺口子历史悠久，风光旖旎，传说众多，文化底蕴厚重，是西北地区不可多得的旅游资源。这里随处可见“石压树斜出、崖悬花倒生”的景致，把生命理念中的艰难与顽强，深刻与伟大淋漓尽致地揭示在六和之中。景区以山体浑圆，状如圆球的绣球山为界，天然地分为东西两线。以奇险美幽自然风光为主的东线大峡谷不乏神奇优美的神话传说。有“一线天”、“天井山”、“通（灵）仙谷”、“神仙脚印”等景观；以历史文化沉淀深厚的西线景区自然景观特色鲜明，实属罕见。有“苏武牧羊遗址”、“苏武石窟”、“苦节堂”、“怀汉亭”、“睡佛寺石窟”、“米钵生金”、“马刨泉”等景观。两线风光迥异，特色分明，却又自然和谐地融为一体，形成了文化底蕴和山林风光的互补，真正是造化神秀，妙趣天成。
在景区吃中饭。游览结束后，前往北长滩民俗村，路程公路，约需要2个小时。这里本身没什么好说的，倒是通往它的那条公路因为风景好，被称为中国的66号公路。
北长滩民俗村“66号公路”
从中卫通往北长滩古村落的乡村公路因为要通过起伏的山谷，在黄河边穿行，有些地方笔直的道路延伸到远方一眼望不到尽头，被誉为中卫的"66号公路"，吸引了无数的自驾车爱好者前往。年4月14日有幸和友友们乘坐大巴从吴忠前往中卫北长滩去看有着三百多年梨树的北长滩，沿途风景绝美，引人入胜每年春天4月初，梨花开放，恍如世外桃源。
游览完毕，从北长滩回中卫，路长60多公里，1.5个小时。晚上在“金叶子餐饮”吃晚餐，大众点评中卫第一哦。
Day6
早上七点起床，八点半出发（视具体联系情况而定），前往沙坡头国家级自然保护区。
沙坡头国家级自然保护区
宁夏沙坡头国家级自然保护区，位于宁夏回族自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，长约38公里，宽约5公里，海拔在～0米，总面积.3公顷，占中卫市城区土地总面积的3%。是全国二十个治沙重点区之一。现为国家AAAAA级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区，全球环保佳单位，全民健身二十个著名景观，科技进步特别奖。
沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中国最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子，有沙漠中难得一见的海市蜃楼。可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。
沙坡头主要保护对象为自然沙漠景观、天然沙生植被、治沙科研成果、野生动物、明代古长城、沙坡鸣钟等人文景观及其自然综合体。中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北景”榜单。中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”。
游览完毕，入住“腾格里沙漠摩洛哥帐篷”，
晚餐在酒店解决。
Day7
早上7点起床，9点出发，回银川，路程约公里，约需2.5个小时。中餐在银川市内解决。午餐后前往张裕摩塞尔十五世酒庄。
张裕摩塞尔十五世酒庄
宁夏张裕摩塞尔十五世酒庄位于银川经济技术开发区，由烟台张裕公司投资6亿元兴建，是一个集葡萄种植、高档葡萄酒生产、葡萄酒文化展示、葡萄酒品鉴、会议接待和旅游观光于一体的高档综合型庄园。酒庄占地亩，其中葡萄园0亩，年酒庄酒生产能力0吨。
酒庄主楼建筑面积0平米，共四层，地上三层，地下一层。一层为接待大厅，灌装生产线、影视厅、DIY制作区；二层为葡萄酒博物馆；三层为多功能区，包括葡萄酒学院、OIV教室、会议室。地下一层为酒窖和贵宾品酒室。
参观完毕，回银川市区，前往“怀远花园夜市美食城”吃晚餐。
Day8
早上7点起床，8点半前往宁夏博物馆。
宁夏博物馆
宁夏回族自治区博物馆（简称宁夏博物馆）位于宁夏回族自治区银川市金凤区人民广场东街，总建筑面积平方米，其前身是年9月成立的宁夏地质博物馆筹备处，年正式更名为宁夏回族自治区博物馆；6年11月，总投资2.28亿元的宁夏回族自治区博物馆新馆破土动工，年9月正式投入使用。
根据年1月该馆